"Жасөспірімдердің ұйқысы: оқуға және мінез-құлыққа әсері"

Тренинг барысында қаралған маңызды мәселелер:

✅     Ұйқының мінез-құлыққа әсері: Жасөспірімдерде ұйқының тапшылығы агрессия, көңіл-күйдің өзгеруі мен зейіннің төмендеуіне әкеледі.

✅    Оқу нәтижелері: Жақсы ұйқы миға ақпаратты өңдеуге және есте сақтауға көмектеседі. Ұйықтамай оқу уақытында алған білім тез ұмытылуы мүмкін. 

✅     Ұйқы мен денсаулық: Ұйқының жетіспеушілігі иммунитетті әлсіретіп, денсаулыққа зиян келтіруі мүмкін.

Мақсаты: Ұйқының оқу үлгеріміне әсері: Ұйқының жетіспеушілігі балалардың концентрациясы мен есте сақтау қабілетін төмендетеді, бұл оқу нәтижелеріне кері әсер етеді.

Өткізген: Мырзабекова С.М, Рахиянова А.М